妊婦さんに便秘には体に優しいオリゴ糖で!

妊娠中の便秘を解消する場合、一番気にかかるのが赤ちゃんに悪影響がないかってことですよね。便秘気味な妊婦さんは食事でどうにかしようと努力している方も多いのではないでしょうか?
ヨーグルトを食べたり、食物繊維をたくさん摂ったり。それでも、妊娠中は普通の状態と違って、便秘が頑固なことが多いんです。悩まれている方も少なくないと思います。

 

便秘解消には腸内の善玉菌を増やしてあげるのが一番手っ取り早いのですが、そのためにオリゴ糖がとても役立ってくれます。オリゴ糖で便秘を解消するのって速攻で効かないように思うかもしれませんが、予想以上に即効な効き目で早くすっきりできて、しかも、安全な素材のみでできているのでおすすめできます。オリゴ糖たっぷりの人気商品を紹介しますね。

 

カイテキオリゴ 無添加で安心だから妊婦さんにおすすめ!

腸内の善玉菌をどんどん増やしてくれます。お薬ではないので腹痛になることもありません。

国産原料を使用しているから安心度が違います。シロップタイプも多く販売されていますが、水分が多くても腐らないために防腐剤をしようしていることなどを考えると、断然、パウダータイプでしかも純度100%、混じりっけなしのオリゴ糖「カイテキオリゴ」をおすすめします。

 

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するっと抹茶 毎日のお茶をコレに変えるだけ!

自然原料のみを使用した抹茶ドリンクです。便秘解消に役立つ食物繊維とオリゴ糖のチカラで自然なお通じに。

妊婦さんの気になる保存料や防腐剤、着色料は一切使っていないところもおすすめの理由です。天然のビタミンA、E、K、葉酸もバランスよく含まれています。

 

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ビフィーナ 乳酸菌が善玉菌を増やす!

善玉菌を増やすことで知られるお馴染みのビフィズス菌が生きたままたっぷり50億個 + オリゴ糖も配合されています。酸に弱いビフィズス菌をカプセル製法でしっかり守って腸まで届けます。

 

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妊娠中ななんで便秘になりやすいの?!

妊娠すると、色々な体の悩みが出てきます。その中でも、便秘は非常に多くの妊婦さんが抱えている悩みだと思います。

 

便秘になって1週間も出ていない・・・。そして出たかと思えば、便が硬くなり激しい排便通を伴い痔になってしまうケースは少なくありません。なぜ、妊娠すると便秘になってしまうのでしょうか。その理由は3つあります。

 

1つめはホルモンの影響です。妊娠すると、

黄体ホルモンが多量に分泌され、腸の働きを抑制してしまうのですね。

2つめは赤ちゃんがお腹の中で大きくなり、

子宮が腸を圧迫してしまうためだと考えられています。

3つめは赤ちゃんに水分を取られてしまうため、

便の水分が失われやすいのです。

 

元々、便秘症だった方は、更なる便秘になってしまう恐れがありますよね。しかし、安全のことを考えると妊娠しているため、市販の薬を服用することできません。そこで便秘を健康的に改善するには食生活の見直しが一番です。食事にオリゴ糖を加えてみてください。

 

オリゴ糖はビフィズス菌のえさとなるので、ビフィズス菌が腸内に増え、活発になるので、腸の働きが良くなるので便秘解消に良い食品なのです。それに、オリゴ糖は薬やサプリメントなどの健康食品と比べて圧倒的に安心です。元々はオリゴ糖はお母さんの母乳に含まれている成分なので、摂取しても全く問題のない食品なのです。

 

食べ物にも含まれているものですが、便秘をすっきりするために便利なのがパウダー状やシロップタイプで販売されているオリゴ糖です。オリゴ糖は料理や飲み物に混ぜるだけで、簡単に摂取できるので妊娠中で大変な妊婦さんでも無理なく続けられるメリットがあります。便秘にお悩みの妊婦さんは、安心で安全なオリゴ糖を摂取してみてくださいね。

 

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便秘解消には腸内環境を整えることが必要です。とくに妊婦さんは強いお薬を飲むことを避けるために予防することに重点を置くべきです。こういった面でも水分不足にも気を付けるようにしましょう。お茶で便秘解消に効果があるものもありますから、妊娠中の方にはおすすめです。